Tedd mérlegre!

 

Nem tudsz dönteni? 

Dehogynem!

Tedd mérlegre!

Papír, ceruza, tablet, notes akármi!

Kezdj két listát az adott kérdésre, egy jó és egy rossz litát!

Írd amit tapasztalsz, magadban, az üggyel kapcsolatban. 

Írd, van időd!

Nincs, akkor is van! Adj időt magadnak! Mi változik ha azonnal kell döntened és mégsem döntesz? Ez is egy döntés! Ha netán mégis ilyen helyzet adódik, akkor is fogsz dönteni, de kérlek ne bánd meg! Mert nincs értelme megbánni! Azt gondolod, már nem lehetne lehetőséged másképpen dönteni? Kérdezd meg! Mit veszítesz? Csak nyerhetsz, ha mégis van helye változtatásnak.

Tehát, ha adsz időd magadnak...Írd, napokig, hetekig a listát!

Ha úgy érzed már nincs új érzelmi töltete sem a jó szem a rossz oldalról, akkor jöhet a kiértékelés!

Milyen erős egyik és másik oldal?

Mi az, ami módosítható a rosszban?

Mi az, ami elfogadható mégis?

A lista alpján már helyén tudod majd kezelni a benned feltörő érzelmeket! Fontos, hogy helyén tudd kezelni, nem kell hősködni és persze nem kell alulértékelni sem azt, ami van!

A kiértékelés után vagy közben vagy valamely szakaszban akár első gondolatként is még a lista kezdetén, meg kell fogalmazd, hogy milyen célból kell döntened! Mit akarsz elérni a döntéssel, azaz bármilyen döntést is hozol adott témában, az segíti-e az életedet? Közelebb kerülsz-e a célodhoz!  A jobb élethez! Mit nyerhetsz és mit veszíthetsz!?

Tartózkodj, se alul, se felül ne értékeld a helyzett...szinten maradni..kezeljük a helyén a dolgokat.

Ne csavarodj bele a nem tudás félelmébe! Tudod mi a jó neked! Ott van benned!